Perché bere acqua?? Innanzitutto perché aiuta l’espulsione delle sostanze di rifiuto dell’organismo (tramite urina e sudore) e poi perché favorisce lo sviluppo muscolare. NO, non diventi muscoloso solo perché bevi acqua! Un atleta o qualcuno che si avvicina ad una attività atletica, dovrebbe sapere che i muscoli sono composti per il 75% d’acqua. L’acqua